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なりなり日記

スマホ、GARMIN、トレラン、サイクリング、テニスの情報を中心に発信中!

今日のトレーニング

スポーツと健康

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今月もランニングを諦めて、今度は、サイクリングで鍛えることにしました。


やはり、サイクリングだと足に衝撃が加わらないので、快適です(^ ^)

その代わり、ランニングと同じ1時間程度の運動では物足りないので、往復40.27kmを1時間55分で走って来ました。


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先週の横浜への買い物と違って、川沿いのサイクリングコースは、ぐんぐん走れます。


結構飛ばして、半端なロードやマウンテンバイク乗りは追い越して走りましたが、終盤、ちょっと本格的そうなロード乗りを追走していましたか、途中で気付かれて、あっという間に置いていかれました。。。


バイクも乗り手も、レベルが違ったようです(^_^;)

ちょっと、足に覚えが有るロード乗りなら、BD-1に抜かれるのは許さないでしょうね。。。


今月はこんな感じてトレーニングしてみます(^ ^)