今日のトレーニング

ランニング 5km
ウォーキング 5km

今日は、5kmで、若干の違和感を感じてしまいました。

これを履かなかったせいかもせれません。
次回からはちゃんと履いて走ります。

その代わり、後半は、ウォーキングとランニングの中間くらいの早さで歩いてみました。

本番で、25kmまで走れないことに備えて、早く歩くのに慣れた方がいいので。