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なりなり日記

スマホ、GARMIN、トレラン、サイクリング、テニスの情報を中心に発信中!

今日のトレーニング?

スポーツと健康

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横浜まで買い物に行ったのですが、トレーニングを兼ねて自転車で行ってみました。

片道11kmですが、久しぶりなのと坂道を5回ほど上り下りしなければならず、50分かかってしまいました。

結構キツかったです(>_<)

BD-1号久しぶりにちょっと長めに乗りましたが、横浜のハンズで新型のBD-1を初めて見て、時代を感じました。


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こちら新型です。いろんなパーツが空力良さそうですが、155,000円もするんですね(^_^;)


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リアブレーキとシフト用のワイヤーがフレームの中を通っています!


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こちら我がBD-1号、10年ものです。98,000円でした。


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素朴な作りです。


来週から騙し騙し走るつもりでしたが、今月は自転車にしてみようかと思い直しました。足への負担が軽く、かつ、足も心肺機能も鍛えられますからね。

使う筋肉がランニングとはちょっと違うのですが。

金さんの本にも、痛い時は走ってはいけないと書いてあったし。