365日 腕立てアプリ PushApp 3.3（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) - takuma Nakagawa（サイズ: 10.8 MB）
365日 腹筋アプリ SitApp 3.5（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) - takuma Nakagawa（サイズ: 10.2 MB）
365日 スクワットアプリ 1.6（無料）
カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス, スポーツ
販売元: Tee-App (by Takuma Nakagawa) - takuma Nakagawa（サイズ: 11.9 MB）
こんにちは(^ ^)
ランニングニー再発のため、走るのを中断して、ウォーキングと筋トレで復活を目指している、なりなりです。
先日は、
筋肉トレーニング | iPhoneで毎日の筋トレ時間を記録しよう！ - なりなり日記
こちらをご紹介しましたが、今日は、時間じゃなくて、回数を記録したい場合に便利なアプリ 365日筋トレシリーズのご紹介です。
初回起動時には、簡単なチュートリアルが表示されるのが親切です(^ ^)
これらは、うまく使えれば、iPhoneが回数をカウントしてくれるので便利なのですが、
- 腕立ては画面タッチでカウントするので、腕を下げた時に唇などを画面にタッチ
- 腹筋は角度で判定するので、iPhoneをお腹に乗せてやる
- スクワットも角度で判定するので、iPhoneを太腿の上で抑えながらやる
というもので、それそれカウントさせるのに少し癖がありますが、慣れればOKです。
実は、試しに使ってみて感じたのは、使い勝手云々の前に、自分の筋力の衰えでした。
初期設定では、スクワットは楽々で、腹筋もいけましたが、腕立て15回のキツかったこと(^^;;
何でしょ、この不甲斐なさは！
これらのアプリはいずれも無料なのですが、使い方に制限が有って、アドオンを購入することによって、制限が解除されます。
こちらは、腕立て伏せアプリの設定画面です。アプリには、
- 一日のセット数指定
- 1セット当たりの回数指定
- 何日サボったらアラームを出すか（通知センターに表示されます）の指定
- トレーニング履歴のグラフ表示
の機能がありますが、無料状態では
- 一日のセット数1固定
- 1セットあたりの回数 15（腕立ての場合）固定
- 2日サボったらアラームを出す
- トレーニング履歴のグラフ表示無し
という制限がついています。
設定を変えようとすると、メッセージが出てきます。何日か試してみて、使えそうだと思ったら、アドオンを購入してみましょう！
アドオンは、下のタブの中のShopから購入出来ます。僕は、目標設定とグラフ表示の両方を3アプリ分購入しました。合わせて、510円！意外といい商売かな？
元を取るために、しっかり使わなければ！
やっぱり、記録すると、穴が空くのが嫌なので、何とか続けようとしますね。漠然と初めるよりは、遥かに続きやすいです。
昨日は忘れてしまいましたが…毎日続ける気なら、アラームは毎日にセットした方が良さそうです。
検証環境：iPhone 4S（iOS5.0.1）
