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なりなり日記

スマホ、GARMIN、トレラン、サイクリング、テニスの情報を中心に発信中!

今日のトレーニング

スポーツと健康

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ランニング 5km
ウォーキング 5km


今日は、5kmで、若干の違和感を感じてしまいました。

これを履かなかったせいかもせれません。
次回からはちゃんと履いて走ります。


その代わり、後半は、ウォーキングとランニングの中間くらいの早さで歩いてみました。

本番で、25kmまで走れないことに備えて、早く歩くのに慣れた方がいいので。