2009-08-22 今日のトレーニング スポーツと健康 スポンサーリンク ランニング 5km ウォーキング 5km 今日は、5kmで、若干の違和感を感じてしまいました。これを履かなかったせいかもせれません。 次回からはちゃんと履いて走ります。 その代わり、後半は、ウォーキングとランニングの中間くらいの早さで歩いてみました。本番で、25kmまで走れないことに備えて、早く歩くのに慣れた方がいいので。