なりなり日記

iPhone、IT関係、トレラン、自転車(birdy / BROMPTON / TRANS MOBILLY)を中心に情報発信中!

今日のトレーニング


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ランニング 5km
ウォーキング 8km
サイクリング 13km

BD-1号が予定より早く修理が終わったので、途中までランニング、その後、ウォーキングで取りに行って来ました。

足は相変わらず快調で、痛くなる気配は有りません(^。^)


夏休みは今日で終わり、明日から、また会社かぁ( ̄◇ ̄;)