なりなり日記

Appleと折りたたみ自転車(BROMPTON / Tern Vektron S10 / BESV PSF1)の情報を中心に発信中!

スポーツと健康

NUOの可変ダンベル FLEXBELL 2kg刻み 32kgブラックを購入しました!

こんにちは、なりなりです(^ ^)www.narinarissu.net FASTGYM 24に3度目の入会をして3ヶ月で、3度目の退会をして、可変ダンベルを購入しました。理由としては 私にはダンベルトレーニングがベストだと思った テニススクールとジムの両方に通うつもりは無い(…

【FLEXBELL vs EisenLink】可変ダンベルは抜群の使い勝手と堅牢性・安全性のどちらを優先する?

こんにちは、なりなりです(^ ^)www.narinarissu.net 肘を痛めてテニスはお休み、その分、FASTGYM 24でトレーニングして体を鍛え直しているのですが、マシン、スミスマシン、バーベル、ダンベルと一通りやってきて、それぞれの特徴は マシンは固定の方向しか…

ナルゲンとモンベルのクリアボトル比較

こんにちは、なりなりです(^ ^)プラスチック製のクリアボトルは保冷性、保温性は無いですが軽いのが良いです。運動時の水分補給という意味では、冬でも暖かさは必要無く、春秋は温くて良く、夏はできたら保冷性の良いものが欲しいのですが、ステンレス魔法瓶…

チョコザップのマシン故障の早期改善が実現されるか?

こんにちは、なりなりです(^ ^)さよならチョコザップ、ただいまFASTGYM 24! - なりなり日記 私がチョコザップからFASTGYM 24に移ることにした理由の一つが、マシン故障の修理が遅いことがあるのですが、チョコザップからメールが来まして(今月退会なので、…

チョコザップがトレーニングも出来るアミューズメント空間へ!

こんにちは、なりなりです(^ ^)さよならチョコザップ、ただいまFASTGYM 24! - なりなり日記 私的は退会手続き済み(今月末退会)なのですが lp.chocozap.jpチョコザップにビリヤード、ダーツ、カラオケルームが追加されていく様です。対象店舗の検索が上か…

テニスエルボーやっちゃいました…

こんにちは、なりなりです(^ ^)www.narinarissu.net こちらにも書いたのですが、肘を痛めてしまってテニスはお休み中です。 痛めたのは右肘の外側なのでwww.dk-sc.com 上腕骨外側上顆炎、所謂、一般的なテニスエルボーみたいです。特に小指側でなく人差し指…

さよならチョコザップ、ただいまFASTGYM 24!

こんにちは、なりなりです(^ ^)僕の場合はマッチョになりたいとか痩せたいとかではなく、今一番頑張っているテニスのショットをもっと力強くしたいという目的で、テニスを再開して6年ほど継続して体を鍛え続けています。スクールやテニス部では「鍛えてます…

ウォーターバッグと違ってメンテ不要なブルガリアンサンドバッグで体幹強化

こんにちは、なりなりです(^ ^)1日10分、最後のダイエット。振るだけで10キロ痩せる、細マッチョ、割れた腹筋、脂肪燃焼が簡単に実現する有酸素運動・エクササイズ、ブルガリアンバッグ(ブルガリアンサンドバッグ)!糖質制限、サプリ不要。 - YouTube…

前腕・上腕・大胸筋を自宅で鍛えるなら手頃で場所も取らないアームバーがお勧め!

こんにちは、なりなりです(^ ^)コロナ禍で出かけることも少なく、Vektron関係もだいぶ落ち着いたため書くことがあまりなく、久しぶりの更新となりました。 新型コロナウィルス対策でFASTGYM24を休会しました - なりなり日記FASTGYM24を退会した後、ニンテン…

久しぶりのベアフットシューズ MERRELのVAPOR GLOVE 4を購入しました!

こんにちは、なりなりです(^ ^)マラソンもトレランも引退しましたが、コロナ禍での外出機会の激減による運動不足を補うためとテニスでの走力を保つためにランニングを時々しています。マラソンやトレランを定期的にしていた頃には20km程度で足が痛くなること…

【自宅トレーニング】リストと前腕を強化できるパワーボールの中でも静かで簡単なものを見つけた!

こんにちは、なりなりです(^ ^)新型コロナウィルス対策でFASTGYM24を休会しました - なりなり日記コロナウィルスのお陰でFASTGYM24は先月休会、自宅トレーニングに切り替えることに決めて、先程退会してきました。自宅トレーニングは単純に 腕立て 腹筋 スク…

新型コロナウィルス対策でFASTGYM24を休会しました

こんにちは、なりなりです(^ ^) 僕自身が喘息持ちであること 奥さんのお母さんが高齢で体が弱っていること を合わせて、僕がジムに行くのをやめて欲しいと強く言われたこともあり、自宅でのトレーニングに切り替えていたのですが、FASTGYM24から特別休会の案…

なぜマスクで新型コロナウィルス感染を防げないのか説明して欲しい

こんにちは、なりなりです(^ ^)https://mainichi.jp/articles/20200301/k00/00m/040/082000chttps://mainichi.jp/articles/20200301/k00/00m/040/082000c WHOが、せきやくしゃみといった症状がない人は予防目的で学校や駅、商業施設など公共の場でマスクを着…

東京マラソンの一般参加取りやめと東京オリンピックが中止されたらチケットはどうなる?問題を考える

こんにちは、なりなりです(^ ^)東京マラソンの一般ランナー の参加が取りやめになり、プチ騒ぎになっていますね。マラソンなんてしたこともない芸能人がしたり顔で発言したりして。僕自身は、テニスやサイクリングの方が楽しくなってマラソン自体をやめてし…

一年ぶりにFASTGYM24に再入会しました!

こんにちは、なりなりです(^ ^)流行りの24時間フィットネスジムFASTGYM24に入会してみた - なりなり日記 FASTGYM24は去年の3月に入会したものの FASTGYM24を退会しました - なりなり日記 11月に退会して FASTGYM24から川崎市スポーツセンターに移っての感想 …

ゴルフを完全引退!ブックオフにゴルフクラブ一式を買取って貰った

こんにちは、なりなりです(^ ^)ゴルフをしなくなって6年ほど経ちました。今は トレラン サイクリング テニス を楽しんでおり、どれも一日中楽しんでも大したお金はかかりませんが、ゴルフは2万円ほどもかかりますから、今後もプレイするとは思えません。テニ…

花粉症のレーザー治療を受けてから3週間経過しての感想

こんにちは、なりなりです(^ ^)花粉症・アレルギー性鼻炎対策のレーザー治療を受けてみた - なりなり日記花粉症のレーザー治療を受けてから3週間経ちました。僕の場合、治療後は翌日から特に何の支障も無く、鼻の状態は良かったです。もともとアレルギー性鼻…

花粉症・アレルギー性鼻炎対策のレーザー治療を受けてみた

こんにちは、なりなりです(^ ^)このところ2〜3月は花粉症が酷くなってきて、そもそも、昔からアレルギー性鼻炎で一年中、鼻がぐすぐすしていたので、今年は思い切ってレーザー治療を受けてみました。僕の場合、先週の途中から、何となく花粉症が始まったかな…

コレステロール対策で薬に頼る前に

こんにちは、なりなりです(^ ^)運動は 毎日23Fの職場まで階段で上る 週2〜3回のジムでバーベルなどの筋トレ 毎週末、テニス、サイクリング、トレランなどのスポーツ と、社会人としては目一杯していて、 身長 169cm 体重 58kg 体脂肪率 15% 骨格筋率 34% と…

FASTGYM24から川崎市スポーツセンターに移っての感想

こんにちは、なりなりです(^ ^)流行りの24時間フィットネスジムFASTGYM24に入会してみた - なりなり日記今年の3月にFASTGYM24に入会して FASTGYM24を退会しました - なりなり日記11月いっぱいで退会して川崎市スポーツセンターにあるトレーニング室に通い始…

FASTGYM24を退会しました

こんにちは、なりなりです(^ ^)流行りの24時間フィットネスジムFASTGYM24に入会してみた - なりなり日記4、5月の入会特典による月会費無料、その後のお約束の6ヶ月の利用を迎える今月、11月をもってFASTGYM24を退会しました。退会届はいつでもOKで、25日まで…

靴紐の調整が簡単なスピードシューレースシステムSPLCのご紹介

こんにちは、なりなりです(^ ^)僕はクイックレースが便利なためにサロモンのトレランシューズを愛用していて、SALOMON(サロモン)の結ばないシューレース QUICKLACE KIT(クイックレースキット) を購入してみた! - なりなり日記クイックレースキットをご紹介…

川崎駅近のボルダリングジム BOULCOM(ボルコム)に行ってみた

こんにちは、なりなりです(^ ^)走ってばかりの人は、ボルダリングやってみてもいいかも! - なりなり日記こんなことを書いてから早3年、川崎店-料金表|お得な会員登録などライフスタイルに合った豊富なプランが人気:BOULCOM(ボルコム) | Boulcom.jp先日…

飲みやすいプロテイン「SAVAS AQUA ホエイプロテイン100」と「アミノバイタル アミノプロテイン」を比較

こんにちは、なりなりです(^ ^)今回は、飲みやすいプロテインの双璧である「明治 SAVAS AQUA ホエイプロテイン100」と「味の素 アミノバイタル アミノプロテイン」を比較します。 SAVAS AQUA ホエイプロテイン100 https://www.meiji.co.jp/smartphone/sports…

流行りの24時間フィットネスジムFASTGYM24に入会してみた

こんにちは、なりなりです(^ ^)12月から区のスポーツセンター内にあるジムでウェイトトレーニングしています。理由は、テニス部に入ってみて、15年のブランクが改めて身に染みたから。年齢の問題は勿論有るけど、特にマラソンを始めて以降、脚は鍛えたけど上…

【PlantronicsのBACKBEAT FIT】自分の耳に合うBluetoothヘッドセットが無いとお悩みのあなたに!

こんにちは、なりなりです(^ ^)【Plantronics BackBeat FIT】ランナーにお勧めのBluetoothヘッドセットが届きました! - なりなり日記Plantronics(プラントロニクス) BackBeat Fit New ブルー【送料無料】スポーツ向けBluetooth ブルートゥース イヤホン イ…

会社帰りに24時間ジムに行くためにNIKEのフリー ラン コミューター 2017を購入

こんにちは、なりなりです(^ ^)来月入会予定のFASTGYM24に会社帰りに行くために、通勤とジムと両方で使えるシューズを購入しました。FASTGYM24などは外履きで使えるのが便利です。僕はカジュアルウェア通勤なので、派手でなければスニーカーやランニングシュ…

トレーニング時のドリンクを兼ねて水で無理なく飲めるプロテインSAVAS AQUAを購入

こんにちは、なりなりです(^ ^)maxellのEMSギア「もてケア」を使ったトレーニング開始から4ヶ月経過(最終報告) - なりなり日記こちらに書いた様に区のスポーツセンターでトレーニングを開始しました。トレーニング時にはドリンクが必要ですが、どうせなら…

maxellのEMSギア「もてケア」を使ったトレーニング開始から4ヶ月経過(最終報告)

こんにちは、なりなりです(^ ^)【maxell】 EMS運動器 もてケア 4極タイフ゜posted with カエレバ楽天市場で探すAmazonで探す【maxell】 EMS運動器 もてケア 2極タイフ゜posted with カエレバ楽天市場で探すAmazonで探すもてケアを使って4ヵ月、一般的にはそ…

もてケア 4極 ゲルシートを購入

こんにちは、なりなりです(^ ^)maxellのEMSギア「もてケア」を使ったトレーニング開始から2ヶ月経過! - なりなり日記もてケアの4極タイプは使い始めてから、2ヶ月半経ち、そろそろゲルシートが限界を迎えました。表面を水で洗って汚れを落としても、粘着力…