なりなり日記

Appleと折りたたみ自転車(BROMPTON / Tern Vektron S10 / BESV PSF1)の情報を中心に発信中!

2019-01-21から1日間の記事一覧

コレステロール対策で薬に頼る前に

こんにちは、なりなりです(^ ^)運動は 毎日23Fの職場まで階段で上る 週2〜3回のジムでバーベルなどの筋トレ 毎週末、テニス、サイクリング、トレランなどのスポーツ と、社会人としては目一杯していて、 身長 169cm 体重 58kg 体脂肪率 15% 骨格筋率 34% と…